Turnen für Senioren

Grosser Saal. Alle Senioren sind eingeladen, mitzuturnen, um aktiv und beweglich im Alter zu bleiben.

Einfache Übungen im Gehen, Stehen und Sitzen. Kreislauf und Stoffwechsel kommen sanft in Schwung, die Gelenke werden bewegt und das Gleichgewicht geschult. Alle Muskeln werden gedehnt und trainiert - auch die Lachmuskeln. Sogar das Gedächtnis wird ab und zu herausgefordert. Schnuppern ist jederzeit möglich. Leitung und Kontakt: Margrit Hofmann 076 419 39 07.